Přednášky, školení a vzdělávání
O čem mohu přednášet?
- Vysvětlím, proč je spánek důležitý pro váš život.
- Ukážu vám, co se může stát, když nebudete dobře spát.
- Naučím vás, čeho si všímat a kdy vyhledat odbornou pomoc.
- Představím jednoduché kroky, které můžete udělat, abyste lépe spali.
- Povím vám o benefitech zdravého spánku a mysli na vaši pracovní výkonnost a efektivitu.
- Zaměřím se na oblast duševní hygieny.
- Vyzkoušíme si různé techniky pro zklidnění mysli i těla.
- Připravím i jiné odborné téma z oblasti psychologie.
Vzdělávání vždy připravuji ve spolupráci s vámi.
Věřím, že společně najdeme ideální téma a formu přesně podle vašich představ.
VĚTŠÍ BLAHO ZAMĚSTNANCŮ?
PODPORA ZDRAVÍ OD DĚTSTVÍ?
FUNGUJÍCÍ PRACOVNÍ PROSTŘEDÍ?
CELOŽIVOTNÍ VZDĚLÁVÁNÍ?
VĚČNĚ UNAVENÍ ADOLESCENTI?
ÚSPĚCHY VE SPORTU?
Reference
“Díky výborné spolupráci rodičů s naší školou jsme v březnu letošního roku využili nabídky PhDr. Denisy Mankové k přípravě programu na téma- Spánek. Děti byly již dopředu motivovány zdobením masek na spaní a některé si chtěly na program donést i své pyžamko. Během zajímavě připraveného povídání si mohly uvědomit důležitost zdravého spánku, nerušeného zvuky ani světlem. Povídali jsme si o fázích spánku i o procesech, které probíhají v našem mozku při spaní. Toto téma jsme doplnili o informace o délce spánku různých zvířat, kterou děti nejprve odhadovaly a později se dozvěděly správná řešení. Při programu také zjistily, jak se dobře připravit ke spánku, co je dobré dělat před spaním a čemu se naopak vyhnout. Při závěrečné relaxaci využily děti spací masky, ulehly spokojeně na koberec a učily se, jak nechat své tělo odpočívat. Tento realizovaný program vnímám jako velmi přínosný obzvláště v dnešní velmi uspěchané době a děkuji tímto za realizaci paní doktorce Mankové.”
(Daniela, tř. učitelka 1. třída, Olomouc)